كتاب ممتلئ بالفراغ – دليل لفهم النفس والتغلب على الإدمان

110 ج.م 145 ج.م
24% off

اكتشف كتاب ممتلئ بالفراغ، دليل يساعدك على فهم النفس، والتعامل مع الفراغ الداخلي والسلوكيات القهرية، وبناء استراتيجيات صحية نحو التعافي والاتزان.

قد يبدو الإنسان محاطًا بكل شيء... لكنه في داخله يشعر بفراغ لا يملؤه شيء.

يأخذك كتاب ممتلئ بالفراغ في رحلة صادقة لفهم الأسباب العميقة وراء الشعور بالفراغ الداخلي، ولماذا نحاول أحيانًا الهروب منه عبر الطعام، أو العلاقات، أو التسوق، أو الاستخدام المفرط للتقنية، أو غيرها من السلوكيات التي تمنح راحة مؤقتة لكنها لا تعالج أصل المشكلة.

يقدم الكتاب رؤية إنسانية وعملية تساعد القارئ على التعرف إلى جذور الألم النفسي، وفهم أثر التجارب والصدمات المبكرة في تشكيل السلوك، مع طرح أدوات واستراتيجيات تساعد على بناء علاقة أكثر وعيًا مع الذات، والتعامل مع أنماط الإدمان بطريقة صحية ومتوازنة.

إذا كنت تبحث عن كتاب يساعدك على فهم نفسك بعمق، ويمنحك بداية جديدة نحو الاتزان النفسي، فإن ممتلئ بالفراغ سيكون رفيقًا يستحق القراءة.